焼きかつ
こんにちは。
6月から稲田堤に異動しました。
無理のないダイエット活動、頑張っていきたいと思います
7月入ってここ最近、ちょっと外食気味で
鶏むね肉ランチさぼってますが、、、
家では少しづつ頑張ってみてます。
昨日、妻が職場のお友達と飲みに行きましてー
息子がとんかつ食べたいとのことで。
リクエストにお応えして、とんかつを作ることになりまして。
ただこれ、ダイエットの天敵なんですよね。
なので、頑張って『とんかつ』を『焼きかつ』にしてみました。
なんと、とんかつに比べてカロリー半分らしいですよ。
どこ情報だったか、忘れましたが。
油を使ったのが、衣でつけるパン粉を
オリーブオイルでカラカラに炒めたときだけなんで、
油分摂取量も減らせるという。
豆腐やらゆで卵やら、さすがに飽きてくるので
時間があるときはこういう工夫も大事だなと思った
今日のこの頃でした。
それではまた。
◎お部屋探しはアメニティーハウジングへ
//www.amenityhousing.co.jp/
◎ＪＲ南武線・京王線のお部屋探しは稲田堤店へ
//www.amenityhousing.co.jp/pg-storeinfo/
