ランニングマン
こんにちは
アメニティーハウジングのKAIです
スポーツジムの無料お試し体験に行ってみました
運動不足解消に
と,行った所
エアロビクスやヨガ等もあり、これにも挑戦
なーんと、マイブームである
三代目JSBのダンスをやるとの事
やりましたよ
必死にインストラクターの真似をしながら
これ
ランニングマンを
いやー楽しかった
クセになりそうです
あの運動量はスゴい
帰宅後は既にふくらはぎが筋肉痛
その夜はいただいたパクチーを
どう調理しようかと悩んだあげく、
オーソドックスに鍋と・・・
サラダにしました
海外旅行でアジア系によく行く私には
どこか懐かしい感じの味に仕上がり、
一袋ペロリでした
ビタミン豊富でデトックス効果もあるらしいです
美容と健康に良い食事、そして運動
続けたいものです
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