健康維持！！
おはようございます
アメニティーハウジングの早坂です
先日運動不足を感じ、某スポーツジムに体験入会をしてきました
一通り使ったことのない器具を使い、筋力アップを試み、
その後、ルームランニングで５キロ走りました
一旦ストレッチ・休憩をはさみ、最後にプールへ
１０年以上ぶりの水泳に、とてもじゃないくらい息があがってしまいました....
久々の運動にテンションが上がってしまった結果、翌日から２日間は腕があがりませんでした
汗を流すのはとても気持ちが良いですが、現在、入会するか検討中です
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