＊体調不良＊

こんにちは

アメニティーハウジングのＫＡＩです

最近、寒さのせいか、めっきり体力が落ち、

夕方にはクタクタ、体はあちこちが痛くてスッキリしません

食で健康的に　と思い、イワシを骨まで食べられるように

圧力鍋でじっくり煮て

食べてみたり・・・

血液サラサラ効果を狙ってタマネギサラダや

十六穀米にしてみたり・・・

お豆腐で白和えを作ってみたり・・・

結構、気を使っています

それと同時にこんな物も購入

以前、知人に勧められて飲み続けてみたら、

とっても体調が良くなり元気になった事を思い出して、

３日前から始めてみました

これ、

ミツバチが巣作りの時、巣の外壁の補強や隙間等を埋めるための

樹脂状の物質でプロポリスというものです。
プロポリスは蜜蜂の重要な建築材であり、

巣を細菌から守る物質としての働きがあることから研究が進められ

現在ブラジルでは病院で使用されたりしているそうです。
ミツバチが作り出す有益な物質の中で一番注目されているのがプロポリスらしいです。

臭いが強烈で水やお湯に１０滴ほど垂らして飲むのですが

喉を通る時、ヒリヒリと痛い

細菌やウイルスから体を守ってくれるらしく、

これは原液ですが、錠剤や飴、喉スプレー等もあります

水に入れるとこんな感じ

樹脂のヤニが付着してしまうので、私は紙コップを使用しています

健康でいる為に、後は運動ですね

これが、なかなか・・・

出来ない・・・

これから何か、体を動かすことをしなくては

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